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神奇的束发减肥法2010-01-15
澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--用束发的方法来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液流动，增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧。[阅读全文]
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好睡眠的方法及注意事项2010-01-08
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。[阅读全文]
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养生 重要的是选择适合自己的方法2009-12-16
目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果，反而会吃出毛病来，那就得不偿失了。[阅读全文]
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冬季做脐疗治病养生 对气积血凝和虚寒效果明显2009-12-16
脐疗可以治疗冬季的常见病如反复感冒、月经不调、怕冷、尿急尿频、脾胃虚寒、心脑血管疾病，特别是对气积血凝、虚寒的病症作用明显。
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秋季养生：早晨含生姜可以预防感冒2009-12-16
感冒虽是小病，但对老年人而言，感冒却是导致身体虚弱、诱发百病的祸根。如何预防感冒，减少感冒或者不患感冒，是提高生活质量、获得长寿的关键。[阅读全文]
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【保健养生】不同人群快乐心情饮食秘方2009-12-16
不同人群快乐心情饮食的秘方![阅读全文]
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医生提醒应随节气的变化做好保健养生2009-12-16
近两天，内蒙古自治区赤峰市的天气有一个明显的降温过程。当地医生为此提醒说，面对突变的天气，市民应该针对节气和气温的变化做好保健养生。
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养生误区：湿发睡觉易感冒是谣传吗？2009-12-16
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?[阅读全文]
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饭前喝汤虽然很养生 但也不要超过半碗2009-12-16
常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。[阅读全文]
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冬季养生要顺应体内以敛阴护阳八原则2009-12-16
草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。
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